Quitter votre bureau à l’heure, est-ce encore possible … ?
25 Juin 2012
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D’accord, d’accord, votre job vous passionne. D’accord, vous ne parvenez pas à décrocher quand vient le soir, vous profitez enfin du calme des bureaux pour vous concentrer sans efforts, pour avancer plus vite, pour boucler l’inachevé, pour peaufiner ci et ça … D’accord. Souvenez-vous seulement que, face aux multiples stress, avoir une vie personnelle bien remplie est également l’un des meilleurs investissements que vous puissiez faire pour votre travail. D’où l’importance de le quitter à l’heure.
Comment parvenir à le quitter à temps ? Voici quelques pistes majeures :
1/ Fixez-vous une heure et respectez-la.
Dès lors que vous vous êtes fixé une heure précise -et que vous êtes décidé à vous y tenir-, vous éliminez les mille et unes pollutions mentales, perturbations intellectuelles chronophages et sans pitié. Vous allez à l’essentiel. Vous cessez les interruptions sans importance, les choix de procrastination et le perfectionnisme ravageur. Songez donc à cette activité que vous adoriez, abandonnée il y a maintenant longtemps et dont vous rêvez en secret. Voilà, c’est enfin le moment de vous y adonner de nouveau et d’avoir des satisfactions immédiates non-professionnelles.
2/ Refusez le multitasking.
Diverses études récentes ont montré que faire plusieurs choses en même temps rendait moins efficace et épuisait, en vain, le cerveau. Cela ralentit l’activité mentale, puisque dispersée, éparse, éclatée dans différentes directions. Afin de gagner une heure ou deux, concentrez-vous réellement sur une activité unique.
3/ Respectez votre to-do-list.
Ne gaspillez plus votre temps à vous interroger quant à ce qu’il vous reste à accomplir. Ne vous inquiétez plus des cent petites choses que vous avez omises. Faites le choix d’un support unique (agenda papier, ordinateur, téléphone portable …) et inscrivez régulièrement tout ce que vous devez impérativement conserver en mémoire. Pensez également à classer, par ordre de priorité, ces tâches, et cochez, barrez, au fur et à mesure que vous avez éliminé un point. N’oubliez pas de commencer par les besognes les plus longues, laborieuses, désagréables.
Respecter sa liste, c’est encore une fois gagner en satisfaction et en efficacité.
Article rédigé par L´équipe ReKrute.com
Mis en ligne le 25 juin 2012.
Comment parvenir à le quitter à temps ? Voici quelques pistes majeures :
1/ Fixez-vous une heure et respectez-la.
Dès lors que vous vous êtes fixé une heure précise -et que vous êtes décidé à vous y tenir-, vous éliminez les mille et unes pollutions mentales, perturbations intellectuelles chronophages et sans pitié. Vous allez à l’essentiel. Vous cessez les interruptions sans importance, les choix de procrastination et le perfectionnisme ravageur. Songez donc à cette activité que vous adoriez, abandonnée il y a maintenant longtemps et dont vous rêvez en secret. Voilà, c’est enfin le moment de vous y adonner de nouveau et d’avoir des satisfactions immédiates non-professionnelles.
2/ Refusez le multitasking.
Diverses études récentes ont montré que faire plusieurs choses en même temps rendait moins efficace et épuisait, en vain, le cerveau. Cela ralentit l’activité mentale, puisque dispersée, éparse, éclatée dans différentes directions. Afin de gagner une heure ou deux, concentrez-vous réellement sur une activité unique.
3/ Respectez votre to-do-list.
Ne gaspillez plus votre temps à vous interroger quant à ce qu’il vous reste à accomplir. Ne vous inquiétez plus des cent petites choses que vous avez omises. Faites le choix d’un support unique (agenda papier, ordinateur, téléphone portable …) et inscrivez régulièrement tout ce que vous devez impérativement conserver en mémoire. Pensez également à classer, par ordre de priorité, ces tâches, et cochez, barrez, au fur et à mesure que vous avez éliminé un point. N’oubliez pas de commencer par les besognes les plus longues, laborieuses, désagréables.
Respecter sa liste, c’est encore une fois gagner en satisfaction et en efficacité.
Article rédigé par L´équipe ReKrute.com
Mis en ligne le 25 juin 2012.