Une charge de travail trop lourde menace votre santé physique et mentale ? Ne tardez pas à demander que l’on allège vos tâches. «Si vous dormez mal et que vous êtes stressé le dimanche en pensant à votre semaine de ... | Suite de l'article

Un horaire souple pourrait vous aider à concilier travail et vie personnelle. Voici quelques astuces pour convaincre votre employeur de vous accorder cette faveur. Vous aimeriez aménager votre horaire pour éviter les ... | Suite de l'article

Tous les salariés ont droit à des congés payés. Mais nombre d'événements permettent aussi au salarié de s'absenter de l'entreprise pour un autre motif. Les congés payés : Dès qu'il a travaillé au moins quatre ... | Suite de l'article

Que nous soyons entrepreneurs, cadres ou mères (pères) au foyer, nous sommes tous confrontés un jour ou l'autre à gérer la seule ressource qui soit vraiment rare – non pas l'argent comme beaucoup le pensent à tort – mais ... | Suite de l'article

Les spécialistes en santé mentale s’entendent généralement pour dire que le stress est une réponse de l’organisme à une tension ou à une agression, pouvant être liée à des facteurs physiques, émotifs, sociaux, ... | Suite de l'article

Le stress au travail peut mener au burnout. Diane Charbonneau, conférencière en gestion de stress, propose quelques trucs pour ne pas en arriver là. À petites doses, le stress nous pousse à nous dépasser. Une surcharge ... | Suite de l'article

Injustice, frustration..., la colère permet de maintenir son intégrité physique et psychique. Elle n’est pas toujours néfaste si elle reste ponctuelle. Pour être efficace, elle doit permettre de formuler des mises au ... | Suite de l'article

Les spécialistes des chèques sans provision volent chaque année des millions de dollars aux petites entreprises. De façon ironique, les petites entreprises les aident parce que : - elles font trop facilement ... | Suite de l'article

1. Analysez vos priorités. «Faire du travail supplémentaire en ayant une famille, c’est du temps grugé sur son sommeil et sa santé», lance Annie Bouffard, conseillère en orientation à l’école secondaire Jean-de-Brébeuf à ... | Suite de l'article

Comment éviter l'épuisement? Ou, mieux encore, comment éviter de brûler ses réserves? Il est erroné de croire qu'il faut réduire son activité et se calmer un peu. Il est, au contraire, important de rester actif, mais ... | Suite de l'article