Positivons !


Tant dans sa vie professionnelle que dans sa sphère privée, avoir la "positive attitude" est indispensable. En effet, votre épanouissement est finalement souvent corrélé aux sources de satisfaction que vous saurez trouver en vous.

Voici comment travailler sa positivité en 4 leçons.

Inversez, remplacez

Au moment même où vous sentez que vous commencez à être envahi par une ou des pensées négatives, des messages de dépréciation, d'angoisse, de vécus difficiles, effacez le « tableau de votre cerveau ». Remplacez immédiatement cette énergie de mauvais goût par la pensée inverse. Et si vous pensez qu'il est trop ardu de vous souvenir de pratiquer cet exercice en continu, faites comme certains sages : portez un petit bracelet autour de votre poignet afin de vous souvenir de cela.


Répétez et affirmez

Notre cerveau retient ce que l'on fait le plus souvent. Comme nos muscles. Ainsi, si vous le préparez à penser de manière positive sans arrêt, il enregistrera des messages qui l’aideront à progresser. Répétez donc des phrases inspirantes et porteuses de belles énergies, telles que : « je me sens bien », « je vais de mieux en mieux », « je suis certain(e) que je vais passer une bonne journée » etc …
Y croire, c'est faire la moitié du chemin. Fonctionner sur un mode positif permet de laisser les opportunités et belles choses parvenir jusqu'à vous. Ouvrez les portes !


Méditez


Après une journée de dur labeur, d'agitations et d'éparpillements en tous genres, notre esprit est perturbé, plus réellement en phase avec lui-même et, bien souvent, un peu épuisé, nerveux, tendu, voire angoissé … Non calmé, il va vous mener à l'insomnie, aux déboires liés aux nerfs. Ainsi, chaque soir, avant d'aller vous coucher, offrez-vous un moment intime avec vous-même, un moment de « regroupement mental ». Méditez ! Cela apaisera de manière importante votre esprit, vous permettra de mieux dormir et de vous réveiller en forme, plus positif, et prêt à appliquer des techniques de mieux-être au travail et dans votre vie privée.


Faites le clair, organisez, range, aérez

Si vous souhaitez être plus serein et plus équilibré en vous, commencez par ranger et mettre de l'ordre dans votre vie matérielle. Dans votre décors physique. Nettoyez, jetez, triez, organisez, rangez, ordonnez, aérez !, Qu'il s'agisse de votre bureau ou de toute votre maison, habituez-vous à fuir le désordre. Ce qui est à l'extérieur finit par pénétrer l’intérieur. Habituez votre subconscient à travailler dans le sens que vous désirez : accrochez de belles photos, objets ou symboles représentant vos aimés, vos endroits désirés, vos rêves, par ex ...




Philippe Montant
Directeur Général ReKrute